Atemtherapie & Einzelsession
Der Atem ist weit mehr als eine körperliche Funktion – er verbindet Körper, Geist und Seele. In der Therapiearbeit mit dem Atem kannst du erfahren, wie er widerspiegelt, wie es dir geht, und wie du Eindrücke, Gefühle und Körperempfindungen bewusst verarbeitest. Wenn du deinen Atem gezielt nutzt, stärkst du deine Gesundheit, entfaltest dein Potenzial und schaffst Raum für Klarheit, Lebendigkeit und innere Balance.
In meinen Breathwork-Sessions lade ich dich ein, diesen Raum zu erkunden: achtsam, getragen und mit dem Fokus auf deine individuelle Erfahrung.
Begleitung
Während der Session sorge ich dafür, dass du dich sicher und aufgehoben fühlst. Ich begleite dich achtsam – auch in intensiven oder herausfordernden Momenten. Durch intuitive Energie- und Körperarbeit kannst du dich tieferen Prozessen öffnen, ohne dich allein zu fühlen. Wir gestalten deine Atemreise gemeinsam, abgestimmt auf deine Gefühle, Grenzen und Bedürfnisse. In unseren regelmäßigen Sessions lerne ich dich und deine Gefühlswelt immer besser kennen, um die Begleitung optimal auf dich abzustimmen.
Atemtechnik
Es gibt keine Technik!
Du atmest bewusst und tief in einem Tempo, das für dich angenehm ist. Dieses Tempo wird sich von deinem alltäglichen Atemrhythmus unterscheiden, doch du bestimmst die Intensität. Je tiefer und kraftvoller du atmest, desto leichter fällt es, bewusst zu bleiben. Du bist eingeladen, deinen Atem spielerisch zu erforschen.
Effekte
Erfahre Selbstermächtigung, indem du durch deinen eigenen Atem in einer geschützten Atemtherapie-Session in deine Kraft kommst.
Festgefahrene Blockaden können sich lösen, und Atemzug für Atemzug legst du Schicht für Schicht ab, um zu entdecken, wer du hinter deinen Masken bist.
Lerne dein Leben aus einer neuen Perspektive kennen und finde heraus, was dir wirklich guttut.
Ablauf
- Vorgespräch: Wie fühlst du dich heute? Womit bist du hier? Gibt es ein Thema, das dich besonders beschäftigt?
- Einführung in Breathwork: Du erhältst alle Informationen, die du für deine Atemreise brauchst.
- Atemreise: Mit geschlossenen Augen und begleitender Musik kannst du dich ganz deinem Atem hingeben. Dauer: ca. 60 Minuten.
- Integration: Zum Abschluss besprechen wir deine Erfahrungen, damit du die Atemreise mit einem guten Gefühl beenden kannst.
Erfahre hier mehr über Breathwork Gruppensessions
Deine erste Atmung
80,- €
Reguläre Einzelsession
3x Einzelsession-Paket
110,- €
300,- €
Ich möchte mein Atemtherapie Angebot möglichst inklusiv gestalten. Geld soll kein Grund sein, dass du keine Einzelsession buchen kannst. Wenn die Preise nicht bezahlbar für dich sind, können wir gemeinsam einen Preis bestimmen, der stimmig für uns ist.
Individuelles
Beratungsgespräch
Lass uns vor deiner ersten Atemreise unverbindlich herausfinden, ob wir uns miteinander wohlfühlen. In einem kurzen Telefonat oder Videocall (ca. 15 Minuten) lernen wir uns kennen, und du erhältst eine genauere Vorstellung davon, wie unsere Zusammenarbeit aussehen könnte.